SUCCESS JIGSAW คิด ทำ สำเร็จ

หากรู้สึกว่าชีวิตย่ำแย่ ให้เลือกมอง

หากรู้สึกว่าชีวิตย่ำแย่ ให้เลือกมอง

  ในบางครั้งที่ชีวิตเจอปัญหา มีอุปสรรคมากมาย โถมกระหน่ำเข้ามา อย่างไม่หยุดหย่อน   เจอเจ้านายดุด่า จนเสียผู้เสียคน เจองานหิน…ที่ทำให้ต้องเครียดมาก เจอลูกค้า ขาโหด วีนใส่ มีเหตุทะเลาะกับแฟน ใหญ่โต จนไม่พูดกัน มีปัญหากับครอบครัว ทะเลาะกับพ่อ แม่ พี่ น้อง เรามองว่าเป็นเรื่องหนักหนา ฟูมฟาย ใหญ่โต น่าท้อแท้…   ใจเย็นๆ ตั้งสติให้ดี รู้สึกแย่ไปก็เท่านั้น…ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น   ลองมองรอบตัว ดูบ้าง เราจะเห็นสิ่งที่ไม่เคยเห็น เราจะเห็นสัจธรรมหลายๆอย่าง… เห็นคนเก็บขยะ ที่คุ้ยหาของตามถังขยะ ที่สะพานลอย เห็นคนกวาดถนนที่มาทำงานตั้งแต่เช้ามืด เห็นเด็กหน้าตามอมแมมอ้อนวอนขายพวงมาลัยที่สี่แยกไฟแดง เห็นคนขายถั่ว ที่เดินไปตามร้านอาหารข้างทาง เห็นคนเร่ร่อนไม่มีบ้าน ที่นอนตามซอกสะพานลอย เห็นคนพิการที่มานั่งขอทาน ตามหน้า 7-11   หลายชีวิตเหล่านี้ อาจไม่มีเงินเท่าเรา ไม่สามารถหาอาหารกิน หรือสุขสบายเท่าเรา ร่างกายไม่ครบถ้วน สมบูรณ์เหมือนเรา เรายังดีกว่าเขามาก ที่มีบ้านอยู่ มีรถขับRead more about หากรู้สึกว่าชีวิตย่ำแย่ ให้เลือกมอง[…]

โอกาสดี มีไม่บ่อย

โอกาสดี มีไม่บ่อย

  โอกาสดี…มีไม่บ่อย อย่ารอมีโอกาสแล้วค่อยฝึกฝน… เพราะถ้าโอกาสเปิดให้เห็น… ก็ไม่สามารถคว้าได้….. หลายคนพลาดโอกาส… เพราะไม่เคยเตรียมความพร้อม… ไม่ฝึกฝน…ไม่ขวนขวาย… ทั้งในสิ่งที่ควรรู้ในปัจจุบัน… และสิ่งที่ควรเตรียมพร้อมเพื่ออนาคต… บางสิ่งไม่รู้หรอกว่า มันจะใช้ประโยชน์ได้ไหม… แต่ถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรง ก็คิดซะว่า “รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหาม” นักมวย…หากไม่ซ้อมเอากำลังเป็นประจำ… พอจะขึ้นชกแล้วค่อยซ้อม… คงไม่ทันแล้ว… นักฟุตบอลตัวสำรอง… หากไม่ฝึกฝนตัวเองอย่างสม่ำเสมอ… เมื่อได้โอกาสเปลี่ยนตัวลงไปเล่น แล้วไม่สามารถแสดงฝีมือ…ให้เป็นที่ประจักษ์… ก็อาจหมดโอกาส เป็นตัวจริง… งานชิ้นสำคัญ… เราไม่มีทางรู้เลย…ว่าจะมีโอกาสได้ทำเมื่อไหร่… มันอาจลอยผ่านมาและลอยผ่านไป… ขึ้นกับว่า…ใครจะมองเห็นโอกาสนั้น… และเมื่อมองเห็น…จะคว้าไว้ได้หรือไม่… ก็ขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณเอง… คนที่เรียนรู้ ฝึกฝนตัวเองอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น… จึงจะคู่ควร… และถึงแม้จะไม่เห็นโอกาสลอยมา… คนที่เรียนรู้ ฝึกฝนตัวเองอย่างสม่ำเสมอ…   เขาจะรู้ว่า… จะสร้างโอกาสขึ้นมาได้อย่างไร… “จงเรียนรู้ ฝึกฝน เตรียมตัวให้พร้อมตลอดเวลา” “จงสร้างโอกาสด้วยตัวคุณเอง” ++++++++++

อย่ายึดติดความสมบูรณ์แบบ

อย่ายึดติดความสมบูรณ์แบบ

ตอนที่ผมเริ่มทำงานใหม่ๆ มีคนบอกว่าผมเป็นพวก perfectionist… ผมก็ไม่รู้หรอกว่ามันคืออะไร… แต่ก็บอกกลับไปว่า… ผมแค่ต้องการให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุด… จะได้ไม่ต้องถูกว่าลับหลังว่า…ทำงานห่วย… หลายปีผ่านไปคำว่า Perfectionist ถูกศึกษาและมีผลออกมาว่า… การทำอะไรที่มุ่งหมายให้ Perfect หรือ สมบูรณ์แบบกลายเป็นสิ่งที่ยับยั้งความสำเร็จ เป็นการใช้เวลาที่มากมายเกินไป แถมส่งผลทางลบต่อสภาพจิตใจด้วย มีข้อเสียมากมายของการทำงานที่ยึดติดความสมบูรณ์แบบ เช่น ถ้าเจ้าระเบียบเกินไป ก็จะใช้เวลาในการจัดข้างของบ่อยๆ เสียเวลา ถ้าทำงานด้วยตัวเองทั้งหมด ไม่ค่อยแจกจ่ายงาน ก็เลยทำให้งานเป็นดินพอกหางหมู พวก perfectionist จะใช้เวลานานในการทำงาน 1 ชิ้น เพราะคิดทบทวนซ้ำหลายๆรอบ หลายคนจะรู้สึกกดดันตัวเองตลอดเวลา เพราะตั้งเป้าหมายไว้สูงมาก บางคนจะทนไม่ค่อยได้ จะยื่นมือเข้าไปทำงานที่ไม่ใช่งานหลักของตน ทำให้รับผิดชอบมากเกินไป สรุปได้ประมาณว่า การทำงานที่เน้นสมบูรณ์แบบ ทำให้สิ้นเปลืองเวลาและพลังงานมากเกินไป   เราต้องปลดล็อคตัวเอง… เลิกยึดติดความสมบูรณ์แบบ… อย่าใส่ใจกับรายละเอียดปลีกย่อยมากเกินไป หากมันไม่ได้มีผลกับความสำเร็จกับงานนั้นๆ   ในหนังสือ 30 Minutes to an Efficient Self-Organization ได้แนะนำวิธีค่อยๆ ลดการยึดติดความสมบูรณ์แบบลง อาทิเช่น ไปประชุมให้ตรงเวลาRead more about อย่ายึดติดความสมบูรณ์แบบ[…]

สำรวจตัวเองก่อน

สำรวจตัวเองก่อน

  เรามักจะเข้าข้างตัวเองว่า… ดี เรามักจะมองว่าตัวเองสมบูรณ์กว่าผู้อื่น… เรามักจะมองเห็นข้อเสียของผู้อื่นได้อย่างรวดเร็ว… เรามักจะเก่งในการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น… แต่น้อยคนที่นำเอาความเก่ง…มาวิเคราะห์ตัวเอง…   กลับมาสำรวจตัวเอง… จุดไหนที่เรายังบกพร่อง… จุดไหนที่เรายังต้องปรับปรุง… จุดไหนที่เรายังพัฒนาได้อีก…   เราเปลี่ยน ผู้อื่นไม่ได้… แต่เราเปลี่ยนตัวเองได้… แค่… เปิดใจ…   ++++++++++

รับผิดชอบตัวเองก่อน

รับผิดชอบตัวเองก่อน

เพราะคุณ คือ คนที่สำคัญที่สุดในโลกของคุณ อย่าคิดว่าเป็นการเห็นแก่ตัว จริงๆแล้วเป็นพื้นฐาน และอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิต   ลองยกตัวอย่างให้เห็นภาพ การขึ้นเครื่องบิน กรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน ทำไมต้องให้ตัวเองสวมใส่หน้ากากออกซิเจนก่อน แล้วค่อยสวมใส่ให้เด็ก คนแก่ หรือ คนข้างๆ หรือการนั่งเรือ ก็ต้องส่วมชูชีพให้ตัวเองก่อน   เพราะต้องทำตัวเองให้พร้อมก่อน แล้วค่อยช่วยเหลือผู้อื่น   ในชีวิตจริง ยิ่งเรามีคนที่ต้องดูแลพึ่งพาอาศัย ไม่ว่าจะเป็น ลูก เมีย สามี พ่อแม่ที่แก่ชรา ปู่ ย่า ตา ยาย ญาติ หรือ คนที่เราต้องอุปการะเลี้ยงดู ผู้คนที่เราเผื่อแผ่ช่วยเหลือต่างๆ ยิ่งมีมากเท่าไร เราต้องยิ่งดูแลตัวเองให้ดีมากขึ้นเท่านั้น   ถ้าเราดูแลตัวเองไม่ดี ร่างการเกิดเจ็บป่วย ก็ช่วยเหลือผู้อื่นได้ยาก   หากแย่กว่านั้น เราอาจจะกลายเป็นผู้ที่ต้องถูกดูแลเสียเอง   ถ้าจิตใจเราแย่ เราก็ไม่สามารถส่งกำลังใจให้ผู้อื่นได้   คนที่จะนำผู้อื่นได้ ต้องดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้สามารถนำพลังบวกที่มีอยู่ไปช่วยเหลือผู้อื่น   หากแม้แต่ตัวเองยังแย่ ยังอมทุกข์Read more about รับผิดชอบตัวเองก่อน[…]

เพื่อน

เพื่อน

+ + + คน ที่เป็น เพื่อน+++++ คอยเตือน ยามเพื่อนพลั้ง คอยฟัง ยามเพื่อนขอ คอยรอ ยามเพื่อนสาย คอยพาย ยามเพื่อนพัก คอยทัก ยามเพื่อนทุกข์  คอยปลุก ยามเพื่อนท้อ คอยง้อ ยามเพื่อนงอน คอยสอน ยามเพื่อนผิด คอยสะกิด ยามเพื่อนเผลอ คอยเจอ ยามเพื่อนหา คอยลา ยามเพื่อนกลับ คอยปรับ ยามเพื่อนเปลี่ยน คอยเรียน ยามเพื่อนเที่ยว คอยเคี่ยว ยามเพื่อนเล่น คอยเย็น ยามเพื่อนร้อน คอยหอน ยามเพื่อนเห่า คอยเฝ้า ยามเพื่อนฟุบ คอยอุบ ยามเพื่อนปิด คอยคิด ยามเพื่อนถาม คอยปราม ยามเพื่อนหลง คอยปลง ยามเพื่อนแกล้ง คอยแบ่ง ยามเพื่อนหมด คอยอด ยามเพื่อนทาน คอยคาน ยามเพื่อนล้ม คอยชมRead more about เพื่อน[…]

กฎสำคัญในชีวิต 7 ประการ

กฎสำคัญในชีวิต 7 ประการ

อย่าโทษอดีต เพราะมันกลับไปแก้ไขไม่ได้ หากเรามัวแต่ยึดมันไว้ มันจะทำลายชีวิตปัจจุบัน และอนาคตมันก็ไม่ได้ขึ้นกับอดีต แต่ขึ้นอยู่กับความเชื่อและการกระทำของเราในปัจจุบัน ดังนั้นทำปัจจุบันให้ดี เพื่อสร้างอนาคตที่ดี อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ อย่าแคร์สายตาคนอื่นมากเกินไป ใครจะคิดอะไรกับเราก็ช่างเขา คุณค่าและความสำคัญของเรา อยู่ที่ความคิดของเราเอง ทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น เวลาเป็นเครื่องเยียวยาทุกสิ่ง ให้เวลาทำงาน เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดจะลดลง รอยแผลในชีวิตจะสอนว่าเราเป็นใคร ทำไมเราเป็นอย่างที่เราเป็น และเวลาจะท้าทายและบังคับเรา เมื่อเวลาผ่านไปเราจะเติบโตและแข็งแกร่งขึ้นขึ้น ความสุขของเรา คือ ตัวเราเท่านั้น อย่าเสียเวลาและความพยายามค้นหาความสงบสุขและความพึงพอใจจากโลกภายนอก จะทุกข์จะสุขอยู่ที่ตัวเราเทานั้น อย่าเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น เพราะแต่ละคนมีทางเดินชีวิตไม่เหมือนกัน อย่าเอาไม่บรรทัดของคนอื่นมาวัดชีวิตเรา อย่าคิดมากเกินไป ไม่จำเป็นต้องรู้คำตอบของทุกสิ่ง บางเรื่องไม่มีคำตอบ ไม่มีทางตอบ และไม่มีวันมีคำตอบ นั้นแหละคือ คำตอบ ก็แค่ยอมรับมัน และก้าวต่อไป ยิ้ม คุณไม่ได้เป็นเจ้าของปัญหาทั้งหมดในโลกนี้ รอยยิ้มสามารถสร้างแสงสว่างในวันที่มืดมนและทำให้ชีวิตสวยงามยิ่งขึ้น การยิ้มมีศักยภาพในการพลิกชีวิต ดังนั้น ยิ้มเข้าไว้   ขอบคุณที่มา มีเพื่อนส่งมาให้ทางอีเมล https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/7-cardinal-rules-life-everyone-should-know-about.html ++++++++++

12 วิธีเพิ่ม Productivity ในชีวิต

12 วิธีเพิ่ม Productivity ในชีวิต

ช่วง 1 ปีที่ผ่านมา ผมห่างหายจากการเขียนบทความไปนาน เพราะทำงานค่อนข้างหนัก เป็นงานที่ต้องวางระบบการทำงานใหม่ ทั้งเรื่องจัด organization วางกำลังคนในฝ่ายใหม่ จัดทำวิธีการทำงานใหม่ทั้งหมด ตรวจสอบและปรัปปรุงอุปกรณ์ เครื่องจักร อาคารผลิตทั้งหลาย เนื่องจากต้องผลิตสินค้าใหม่ ไม่รวมการทำงาน routine ปกติควบคู่กันไป จึงทำให้รู้สึกหมดพลัง และท้อใจเป็นพักๆเหมือนกัน   ผมจึงพยายามค้นหาแรงบันดาลใจ รวมถึงวิธีการจัดการทั้งชีวิตและจัดการงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ได้อ่านหนังสือหลายเล่ม และหนึ่งในนั้นคือ “Super Productive โดยคุณรวิศ หาญอุตสาหะ” ผมเลยสรุปมาเป็นข้อคิดสั้นๆเอาไว้เตือนสติตัวเอง ดังนี้ครับ วิธีการสู้กับอาการหมดไฟที่ดีที่สุด คือ การก้มหน้าทำต่อไป ไม่ต้องคิดเยอะ การจะก้าวข้ามอะไรบางอย่าง อย่าลืมว่าต้องไม่รบกวนเวลาทำงานปกติ และเวลาให้ครอบครัว ถ้ากลัวที่จะเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ให้คิดว่า กรณีที่แย่ที่สุดคืออะไร ถ้าไม่ได้ถึงขั้นคอขาดบาดตายก็ลุยเลย ไม่ต้องห่วงว่าจะทำไม่ได้ ให้ลงมือทำก่อนแล้วระบบจะสอนเราเอง การเรียนรู้จะเกิดขึ้นหลังจากการลงมือทำ แต่ถ้าคิดอย่างเดียวไม่ลงมือทำก็ไม่มีทางเรียนรู้ วินัย สำคัญที่สุด แต่วินัยไม่ใช่แค่การทำเหมือนเดิมซ้ำๆ ต้องเป็นวินัยที่สม่ำเสมอและพัฒนาให้ดีขึ้นเรื่อยๆ อย่ากังวลสิ่งที่คนอื่นคิด เลือกรับความคิดเห็นจากคนที่หวังดีกับเราเท่านั้น กำจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง หาเวลา Deep workRead more about 12 วิธีเพิ่ม Productivity ในชีวิต[…]

อยากมีความสุข 1 วัน จงไปตกปลา

อยากมีความสุข 1 วัน จงไปตกปลา

  ถ้าอยากมีความสุข 1 ชั่วโมง  จงงีบ ถ้าอยากมีความสุข 1 วัน จงไปตกปลา ถ้าอยากมีความสุข 1 เดือน จงแต่งงาน ถ้าอยากมีความสุข 1 ปี จงรับทรัพย์สมบัติ หรือ รับมรดก ถ้าอยากมีความสุข หนึ่งช่วงชีวิต จงช่วยเหลือผู้อื่น… (ที่มาจากภาษิตจีน) บทความนี้ จึงอยากมาชวนคิด ถึงประโยคที่ว่า “อยากมีความสุข 1 วัน จงไปตกปลา” ครับ ว่ามันมีความหมายอย่างไรกันแน่ ก่อนหน้านี้ผมเคยคิดแค่นั้นจริงๆ ว่า “หนีไปตกปลาดีกว่า จะได้มีความสุข” ย้อนหลังไปในอดีตเมื่อตอนเด็กๆ ผมก็เป็นเด็กชนบท ลูกชาวนา ก็ชอบไปตกปลาเหมือนเด็กๆทั่วไป ในหมู่บ้าน เรามีหนองน้ำหรืออ่างเก็บน้ำอยู่หลายแห่ง จึงเป็นสถานที่ที่ผมและเพื่อนๆมักจะพากันไปตกปลา และก็มีบางครั้งก็พากันไปตกปลาที่อ่างเก็บน้ำของหมู่บ้านอื่นๆที่ไกลออกไป บางครั้งก็ไปนอนค้างคืนด้วย ถามว่าตอนนั้นสะดวกสบายมั้ย ไม่เลยครับ ต้องพกกระสอบปุ๋ยไปด้วยเพื่อรองนั่ง ใช้รองนอน ใช้ร่มกางกันแดดในตอนกลางวัน กับข้าวก็ห่อข้าวเหนียวพร้อมอาหารแห้ง และมีกระติกน้ำดื่มเท่านั้น เรียกได้ว่านอนกลางดิน กินกลางทรายกันเลยทีเดียว ทำไมคนถึงชอบไปตกปลา (เฉพาะที่ไม่ได้ตกปลาเป็นอาชีพนะครับ) เพราะอยากได้ปลาเหรอRead more about อยากมีความสุข 1 วัน จงไปตกปลา[…]